Nájdete nás




Vyhľadávanie

Novinky emailom

    Ak chcete byť informovaní o nových receptoch alebo článkoch o delenej strave, zadajte svoju emailovú adresu:

Partneri

Odporúčame

Chcete vedieť, čo to je delená strava? Upravte jedálniček a netrápte sa diétou!

Delená strava? Zase ďalšia diéta? Nebojte sa, delená strava je spôsob, ako rozdeliť váš jedálniček podľa rôznych kritérií tak, aby ste schudli, očistili organizmus od zbytočne škodlivých látok, lepšie regenerovali svoje unavená tela a zrýchlili metabolizmus, nie ďalší z radu prehnane prísnych diét a návodov na zázračné chudnutie. Všetko záleží len na tom, ako ste schopní svoju stravu kombinovať a aké si vyberáte potraviny do svojho jedálnička. Delená strava spočíva v tom, že svoje jedlo delíte na bielkoviny, sacharidy a neutrálne potraviny, to všetko z toho dôvodu, že telo s každým z nich nakladá inak a preto delená strava uľahčuje telu trávenie a nedochádza k zanášaniu organizmu. Ak teda konečne chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, tak teraz môžete začať, čítajte ďalej.

    Ak chcete byť informovaní o nových receptoch alebo článkoch o delenej strave, zadajte svoju emailovú adresu:


Mäso s kapustou

kategórie: Recepty, Recepty - Obedy

Na troše oleje orestuj 2 cibule, nakrájej asi 10dkg masa na tenké nudličky a jemně osol. Až je maso skoro měkké, nakrájej


Zapekaný morčací rezeň s talianskym šalátom

kategórie: Recepty - Obedy, Recepty - Večere
zapékaný krůtí řízek Rajče na bříšku křížem nakrojíme, spaříme vroucí vodou a sloupneme. Nazelenalé lůžko vykrojíme a rajče nakrájíme na dílky. Maso omyjeme, osušíme a lehce naklepeme.

Pozor… začíname s delenou stravou

kategórie: Články
začíname s delenou stravou Úvodom musím uviesť, že delená strava nie je diéta, ale je to úprava stravovania a celého životného štýlu. Slovo delená neznamená, že by sme museli jesť všetky potraviny oddelene, ale vyjadruje účinnú metódu kombinovania niektorých potravín, respektíve oddelenie niektorých druhov potravín, ktoré pri spoločnej konzumácií preťažujú tráviaci systém.

Tmavý tekvicový chlieb a Egyptský chlieb

kategórie: Recepty, Recepty - Obedy

Tmavý tekvicový chlieb

350 g celozrnnej pšeničnej múky, 100 g špaldovej múky, 50 g ražnej múky, 7 g sušeného droždia, 100 g tekvicových semienok, asi 300 ml vody, 25 g rasce, 1


Jedlom k upevneniu zdravia alebo o niektorých potravinách podrobnejšie

kategórie: Články

Chlieb

Chlieb je považovaný za základnú potravinu, významný zdroj vitamínov a vlákniny. Ale dnešná veľká produkcia chleba znamená, že pri jeho výrobe sú používané chemické prísady, emulgátory a ďalšie látky, ktoré predĺžujú