Rýchle rybie filé na panvici
Odoslané autorom Marie Vlachová | Kategórie: Recepty, Recepty - Obedy Nedeľa Jan 2, 2011Bielkovinový recept
Budeme potrebovať:
rybie filé, tvrdý syr, cesnak, soľ, rascu, korenie, mrazenú zeleninu, cibuľu, vajce.
Postup:
Na masti opražíme cibuľku a na nej orestujeme trochu mrazenej zeleniny. Filé osolíme, okoreníme, posypeme rascou a vložíme na panvicu s orestovanou zeleninou a opraženou cibuľkou. Medzitým v hrnčeku rozmiešame nastrúhaný syr s cesnakom a vajíčkom a túto hmotu nalejeme na hotové filé a na panvici to otočíme. Potom to všetko vyklopíme na tanier, ozdobíme paradajkou a uhorkou.
Dobrú chuť.
This post was submitted by Marie Vlachová.